系统脱敏治疗女性性厌恶

女性讨厌在消除精神和心理障碍后进行系统脱敏训练。在这次训练中，我们应该注意两个问题。首先，我们应该对治疗充满信心，我们相信通过训练可以治愈疾病。其次，我们应该有耐心，稳定情绪，不要不耐烦，一步一步地训练，不要害怕时间，更不用说不耐烦了。如果你害怕麻烦，或者害怕时间，想走捷径，往往会放弃一半。只有坚持训练，有序前进，才能取得良好的效果。

系统脱敏训练分四步进行。

第一步:患者先穿少量衣服，在镜子前欣赏自己的体型，熟悉自己身体的美丽线条，从前、后、左、右、上、下各个方向详细欣赏自己。每天大约两次l一周后，再次完成，仍然是一天两次，大约一周。如果你对裸体没有厌恶或害羞，然后对着镜子观察你的外生殖器结构，每天两次，每次20分钟，大约两周，直到你非常熟悉你的生殖器结构，看到生殖器不再厌恶和紧张。

第二步：在熟悉外生殖器的基础上，每天中午和晚上用温水冲洗外阴、大、小、嘴等。清洗一些部位，患者经常有紧张、出汗、呼吸急促等过敏现象，但一段时间后，紧张可以逐渐消失，约2周。脱敏后，她可以完全自由地清洗会阴，然后她的丈夫用温水按照同样的步骤和方法清洗会阴。每天两次，大约两周，直到完全脱敏，没有紧张。

第三步，除了每天用温水冲洗会阴外，还用手指自我触摸外阴，从外到内，先触摸前庭。一段时间后，如果你不再紧张，然后触摸大、小、嘴等，大约一周。冲洗和触摸外阴不再紧张，试着用一根手指伸展，干燥的人可以涂抹。在紧张完全消失后，丈夫逐渐为她冲洗外阴，并依次触摸它。如果你不再紧张，试着伸出一根手指，直到你可以伸出两根手指而不感到紧张、恐惧和不适，大约两周。如果你仍然很紧张，这个过程将延长一段时间。

第四步：尝试使用女性姿势，男性仰卧，女性用手握住男性勃起，约2周。在女性成功后，尝试其他的，直到它正常。通过这种系统的脱敏行为治疗，通常可以达到正常的目的。

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